减肥水果酵素的做法有哪些(减肥水果酵素的做法)

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大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。减肥水果酵素的做法有哪些,减肥水果酵素的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、水果酵素的做法

2、(1)准备材料

3、菠萝,葡萄或苹果,最好是选在有机水果,否则需用臭氧机或去农药的洗蔬剂清洗干净,蜂蜜400毫升,米醋或苹果醋5毫升,纯净无菌的冷开水200毫升,水果酵素发酵菌粉1小管。

4、(2)水果切块

5、将玻璃以沸水消费,洗净,风干,不敢残留任何水分,将水果去籽切成小块,如果是有机的不用削皮,可以连皮切块使用,不用有机的则最好削皮,切块后使用。

6、(3)装罐

7、将上述材料放入玻璃罐内,注入冷开水加蜂蜜,醋至容器八成满,蜂蜜与冷开水的总量不要冲过500毫升,需预留气体膨胀空间。

8、(4)加菌粉

9、放入菌粉用干净的长汤匙充分搅拌混合物,若无发酵菌粉,米醋就加倍放,可放10-15毫升,盖上盖子,放在室温内发酵10-14天后即可饮用。

10、(5)后续处理

11、发酵后水果酵素要放入冰箱冷藏则风味更好,可以视个人口味,加入3-5倍的冷开水稀释,发酵时如果没有放入冰箱,数个月之后就会变成水果醋。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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