蹲踞式跳远教案(蹲踞式跳远)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。蹲踞式跳远教案,蹲踞式跳远很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、跳远方法分为三种,...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。蹲踞式跳远教案,蹲踞式跳远很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、跳远方法分为三种,急行跳远、蹲踞式、走步式。按顺序技术动作也是有简单到难。

2、从组跑到踩踏板起跳,没有任何技术动作便落地,为急行跳远;把双腿努力高抬,在落地前急收到腹部,为蹲踞式;起跳后,努力向前上方以走路的姿势,落地前收腹,即为走步式。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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