导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。牛奶炖燕窝的营养价值，牛奶炖燕窝正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！主料：燕...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。牛奶炖燕窝的营养价值，牛奶炖燕窝正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
主料：
燕窝6克（一人份）
牛奶250克
1.将燕条放入30度左右的温纯净水浸泡3-4小时。（懒人可以睡觉前泡，第二天上午再处理）
2.等燕窝呈半透明状，将其撕成条状，换水1-2次，过滤一下杂毛，挑毛，清理干净
3.挑好杂质后，就再用清水冲洗燕窝2遍，建议找一个小过滤网来冲洗
4.把清洗好的燕窝放到炖盅内，加入清水到盅90%的液位，如果还想加桂圆、木瓜块、红枣或者其他材料的，请适量添加，不要下太多了哦。加盖后炖煮一个小时即可（炖得太久的话，就会全部化成水的）
5.将炖盅放入锅内，加入沸水，水位至炖盅高度的一半，水开后调小火8-10分钟。
6.炖好之后，根据个人的口感，趁热在炖好的燕窝里边加入适量的纯牛奶（或奶粉）
就这样，牛奶燕窝完成了。又甜又有营养。
小贴士：
除了牛奶，喜欢甜味的人，可以加点蜂蜜！
一定不要盲目的乱吃，即使是好东西，乱吃也会对身体健康不利！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。