导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。花青素含量高的食物红心火龙果，花青素含量高的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。花青素含量高的食物红心火龙果，花青素含量高的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑豆，西红柿，樱桃，黑米，葡萄、黑加仑、树莓、草莓，黑莓，苹果等等。
2、含有花青素蔬菜都是有明显特征的。
3、简单来说，就是有绿色和白色以外颜色的蔬菜水果都含有花青素，颜色越深含量越高。
4、如红苋菜，紫背菜，甘兰，红辣椒，番茄，红薯，南瓜等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。