导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。下火的水果 清热解毒，下火的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！下火的水果有：西...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。下火的水果 清热解毒，下火的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
下火的水果有：西瓜、雪梨、葡萄柚、椰子、柚子、硬柿子、草莓，香蕉等。
西瓜的作用
（一）降热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
（二）天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
（三）大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
按中医理论，上火是人体内阴阳失衡后出现的内热症，特别是风干物燥时，人们很容易上火。
柚子的作用
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；
柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；
柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；
柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
香蕉的作用
（一）润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
（二）有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
（三）有助于降火
香蕉味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。
上火也可以通过饮食来下火，用食物化解
1. 含较多的维生素B1的食物，如糙米，燕麦，牛奶，瘦猪肉，蔬菜等。
2. 含碘较多的食物，如大蒜，海鲜之类的食物。
3. 喝茶，喝粥
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。