导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。黑色食物真的补肾吗，黑色食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑色食品，是指含...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。黑色食物真的补肾吗，黑色食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑色食品，是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。他们能清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血。
2、常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。