后仰跳投怎么练(后仰跳投)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。后仰跳投怎么练,后仰跳投很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、关键就是腰腹力量!!...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。后仰跳投怎么练,后仰跳投很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、关键就是腰腹力量!!或者你多做几个左转身的后仰,感觉哪里最累嘛~ 你自己感觉嘛,向右的时候因为本身你就是右手,其实并没有多少用的是腰腹,因为向右转身后,你的投篮方向跟旋转方向是相同的,也就是说你向前,球也向前(这就像原地跳投一样),这样的投篮比较省力,所以右转身投篮有劲些;而左转身的时候,人是向后而球向前,人和球反向运动,就使不上力了。

2、 关于弹跳力,其实左右后仰都差不多的,关键是腰腹力量的运用,你看NBA训练营资料里面也是这样讲的,腰腹力量好可以带动胸部肌肉和腿部肌肉的爆发,增加滞空时间。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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