鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个更容易消化(鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个热量高)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个更容易消化,鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个热量高很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个更容易消化,鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个热量高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、当然是煮鸡蛋的热量要大,煮的是放在开水里面,蒸的是放在开水上面的,离热源越近热量越高,而且煮鸡蛋时,鸡蛋是在水底的。话说回来,两种的热量差离不大,完全可以忽略不计

2、煮鸡蛋热量:140-151 大卡(以100克可食部分)煮的时候水越少热量就越高

3、蒸鸡蛋热量:130-146 大卡(以100克可食部分)蒸的时候整个蛋的热量比较高,如果打破放在碗里只加水,水加的越多热量就越少,当然如果加姜或加食用油等其实食材就不好说了

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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