生物钟紊乱有什么危害(生物钟紊乱会导致什么)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。生物钟紊乱有什么危害,生物钟紊乱会导致什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、人...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。生物钟紊乱有什么危害,生物钟紊乱会导致什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、人体大脑中的松果体分泌褪黑激素受阳光控制,白天被抑制,夜晚则分泌,使人保持着睡眠与觉醒的节律。

2、上夜班的人会因生理节奏紊乱而导致情绪低沉、抑郁嗜睡。

3、对付这种病的办法是多晒太阳(数小时),便可恢复健康。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章