双手翻跟头怎么练(翻跟头怎么练)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。双手翻跟头怎么练,翻跟头怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!后空翻我不会,说说...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。双手翻跟头怎么练,翻跟头怎么练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

后空翻我不会,说说侧空翻怎么练吧

首先要练好柔韧性,腿和腰的柔韧性

然后就是练习,练习1.左蹬又摆(左脚蹬腿,又脚摆腿) 2提腰(这个也是决定空翻质量和高度的关键)

最后就是勤练习

我学的时候是有师傅在旁边帮我提腰,慢慢去感受怎么用腰。练习一两个月正常都可以空翻。

希望我的回答对你有帮助。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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