自我调节情绪的说说(自我调节)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。自我调节情绪的说说,自我调节很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、自我调节是个体认...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。自我调节情绪的说说,自我调节很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、自我调节是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。

2、自我调节有广义和狭义之分。

3、广义的自我调节,指人们给自已制定行为标准,用自己能够控制的奖赏或惩罚来加强、维护或改变自己行为的过程。

4、狭义的自我调节,实际上指自我强化,即当人们达到了自己制定的标准时,用自己能够控制的奖赏来加强和维持自己的行为的过程。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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