导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。补肾补血营养粥,补肾养血粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、将银耳10克、黑木耳1...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。补肾补血营养粥,补肾养血粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、将银耳10克、黑木耳10克温水泡发,除杂质并洗净后放入碗内,加冰糖30克,大米适量,水半碗,再隔水蒸煮成粥即成。
2、山药粥:山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
3、还可以每天搭配着喝 9 味草的蓹圣茶,能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。