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材料:牛油果、西葫芦、大白菜叶、卷心菜叶、丝瓜、鳕鱼、大米、黄瓜
做法:
1、鳕鱼用柠檬腌制20分钟去除腥味;大米提前浸泡好先煮上;腌好的鳕鱼放入锅中清蒸10分钟;蒸好的鳕鱼去皮,检查下有没有刺;各种食材切成碎末或用搅拌机搅碎。
2、待大米熬烂时把各种碎放入锅中煮3-4分钟收汁。
3、牛油果杂蔬鳕鱼粥就完成了。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。