煎鸡胸肉的做法健身教程(煎鸡胸肉的做法健身)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。煎鸡胸肉的做法健身教程,煎鸡胸肉的做法健身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1. 将...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。煎鸡胸肉的做法健身教程,煎鸡胸肉的做法健身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1. 将盐、米酒、酱油、糖、义式香料腌入鸡胸肉,放置冰箱ㄧ晚。

2. 将奶油放入平底锅加热,再放鸡胸肉,用小火慢煎约10分钟,记得要盖上盖子。

3. 等鸡胸肉闷熟后,再大火将表面煎至金黄色即可,这样就能将水分锁在鸡肉里,上桌前再洒上黑胡椒,好吃又多汁的鸡胸肉就完成啦

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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