八分钟给我八块腹肌视频(8分钟给你6块腹肌)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。八分钟给我八块腹肌视频,8分钟给你6块腹肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、这两...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。八分钟给我八块腹肌视频,8分钟给你6块腹肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、这两个视频教程是不一样的。

2、其实腹肌撕裂者的视频教程只是这个教学的一个小小的视频点而已,前期有个热身运动,你可以下载下来。

3、8分钟六块腹肌的效果比较明显,动作比较容易到位,腹肌撕裂者的动作做不到位的话没什么用。

4、另外这两个教程你要选择适合你自己的去做,不能两个都做。

5、我以前都用过这两个,感觉8分钟腹肌还是比较好点。

6、重要的是你要配合有氧运动才有明显的效果。

7、重要的是坚持,两个月,你就会感到你的明显变化。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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