大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。推拿手法教程,推拿手法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、常用的按摩手法有以下几种,按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。
2、按,指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。
3、摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
4、推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。
5、拿是用一手或双手,拿住皮肤肌肉或者腱膜向上中医推拿手法繁多,技巧性强。
6、一般可分为下列七种基本手法。
7、摆动类手法以指或掌为主,腕关节作协调的连续摆动,称为摆动类手法。
8、包括一指推法、抜法、揉法,具有舒筋活血,滑利关节,缓解肌肉、韧带痉挛,促进血液循环及消除疲劳等作用。
9、摩擦类手法以掌指或肘贴附在体表作直线或环形移动称摩擦类手法。
10、包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。
11、这一类手法,剌激量相对较小,在运用本类某些手法时要适当借助介质,如润滑油、裔类等。
12、如摩法、擦法,适应于身体各部位,具有和中理气、消食导滞、调和气血、舒筋通络以及开窍镇静、醒脑明目等作用。
13、振动类手法以较髙频率的节律性重剌激,持续作用人体,称振动类手法。
14、包括振法、抖法。
15、本类手法适用于人体各部位和穴位,大多在结束手法时运用,具有化振消积和中理气、消食导滞、调节肠胃等作用。
16、挤压类手法用指或肢体其他部位按压或对称性挤压体表,称挤压类手法。
17、包括按法、点法、捏法、拿法、捻法等。
18、本类手法剌激量相对较大,具有放松肌肉、开通闭塞、活血止痛、理筋通络、滑利关节等作用。
19、叩击类手法以手掌、掌背、手指、掌侧面,作拍、击、弹等。
20、这一类手法比较多,如击法中的拳击法、聿击法、侧击法。
21、本类手法具有舒筋活络、调和气血、祛风散寒等作用。
22、运动关节类手法对关节作被动性活动的一类法,包括摇法、背法、扳法、拔抻法。
23、运动关节类手法适用于各个关节部,根据施术关节的不同,应用中有变化。
24、复合类手法指两种以上基本手法结合在一起操作,如按法与揉法结合为按揉法,捏法与揉法结合为捏揉法,推法与揉法结合为推揉法。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。