粗纤维含量高的食物有哪些(粗纤维)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。粗纤维含量高的食物有哪些,粗纤维很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、粗纤维是植物...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。粗纤维含量高的食物有哪些,粗纤维很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。

2、吃些含粗纤维的食物可以帮助消化,加强肠胃功能,是有益处的,但是吃多了很明显会因无法消化而造成腹胀 。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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