导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。晨跑一个月会不会瘦肚子,坚持晨跑一个月会瘦吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。晨跑一个月会不会瘦肚子,坚持晨跑一个月会瘦吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、展开全部
2、您好。建议最好每次坚持连续慢跑四十分钟,隔日跑最好。在配合一日三餐按时吃,比例按照7:7:5成饱吃,细嚼慢咽。一个月可以健康科学减肥六至十斤的。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。