导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。香蕉是不是利尿的水果，利尿的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！薏米 薏米分生熟...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。香蕉是不是利尿的水果，利尿的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
薏米 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。
薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
2、冬瓜 性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。
蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
3、荷叶 荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。
4、苹果醋 当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
5、西红柿 西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
6、西瓜 西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出。
7、玉米须 玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
8、海带 表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。
9、绿豆 绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温。
10、山楂 新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。