导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。老公说话难听 脾气不好怎么办，脾气不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。老公说话难听 脾气不好怎么办，脾气不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、愤怒是可以控制的，脾气不好也是可以改变的，关键在于掌握方法。
2、 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，转移是最积极的处理方法。
3、火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
4、 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你害怠愤干莅妨缝施俯渐可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。
5、”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。
6、三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
7、 （3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。
8、这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。
9、” （4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。
10、要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
11、 以上希望对您有帮助，呵呵～。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。