导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。情绪abc理论b代表什么,情绪abc理论很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、情绪ABC理论...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。情绪abc理论b代表什么,情绪abc理论很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、情绪ABC理论是美国心理学家埃利斯创建的……
2、A是指发生的事件(诱因)
3、B是指对待事件的看法和所持有的信念
4、C是B对A所产生的结果
5、其实就是说,我们很可能对同一件事情抱有不同的看法和信念,有些是合理的有些是不合理的……
6、这样就会产生很多种结果
7、所以,修正不合理信念B,就会改变结果C
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。