孩子动作不协调总感觉很笨(肢体不协调怎么训练)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。孩子动作不协调总感觉很笨,肢体不协调怎么训练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。孩子动作不协调总感觉很笨,肢体不协调怎么训练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、肢体不协调的原因,有可能是你的跟腱比较短,或者是因为肌肉长时间没有得到运用。

2、就像一辆车很久不去用的话零件肯定会有所退化,建议你可以日常拉拉筋,很有用的。

3、没事的话可以站直身体脚后跟着地,感觉到腿部后侧有点拉扯感就对了,还可以采取弓箭步。

4、脚尖朝一个方向,拉扯你的跟腱,体前屈也是非常有用的。

5、当然这些只是日常的一些锻炼方式,如果你想更协调的话,我建议你去报个舞蹈班。

6、想柔韧性多一点可以考虑民族古典舞或者现代舞,当然如果想要刚柔并济的话,我建议你去跳街舞。

7、街舞非常训练人的肢体协调性,想要形体美的可以考虑JAZZ舞,想要让肢体得到最大限度的开发的。

8、可以考虑HIPHOP或者urban dance,如果只想手部协调的可以练甩手舞waacking,这些都是能够让你的不协调训练成协调的方法。

9、如果你在三亚的话,我可以推荐一些好的去处,比如街舞协会旗下的大固街舞就很全面。

10、希望能帮到你。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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