大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。篮球控球训练视频简单，篮球控球训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、以下方法可以帮助你找到对篮球的手感！要多加练习哦~１.环“球”旅行。
2、在头周围绕球，人后在腰际绕球，最后并拢双脚在膝出做绕球练习。
3、之后弯腰，分开两腿，在单腿出绕球，人后是另一条腿。
4、该项练习有助于培养球感，另外锻炼双手的协调和速度。
5、 ２.剪刀“手”。
6、开始该项练习前，将你的左脚置于右脚前，人后将球从两腿间由右手运至左手。
7、当球倒你左手上时，变换你双脚的位置，这样左脚就置于你的右腿之前，这是将球从两腿之间运回右手。
8、每运一次都要变换双脚的位置。
9、 ３.“抓狂”似地狂抓。
10、该项练习能进一步提高你的控球。
11、在两腿之间用双手持球，右手在前左手在后，迅速换手（此时左手在前右手在后）球不能落地，动作尽可能快。
12、该项练习是整个系统练习中最难的，不过也只是要多加一点练习即可完成。
13、 ４.螃蟹“走步”。
14、该项练习可以在底线至半场间进行。
15、用左腿向前移动的同时，从左腿下有右手向左手运球。
16、走下一步使，则使用右腿向前移动，与此同时从右腿下由左手向右手运球。
17、整个练习过程就是重复这两个动作。
18、 ５.八字形绕球。
19、分开双腿，弯腰，双手交替持球在两腿间呈八字形做双手交替绕球的动作。
20、在你双手交替绕球时，对你的球感有帮助，要注意抬头，不要看着球，然后加快速度。
21、 ６.八字形贴地运球。
22、这是一项练习运球的训练。
23、尽可能快地绕着双腿在其之间运球，运球时要用手指，且要运得非常低非常快。
24、从右向左运，然后再运回右边。
25、尽量快地运球，你的控球技能随着每天的练习得到增强。
26、 ７.八字形轨迹运球。
27、球是沿左脚的外侧从后向前移动的，然后从你体前经过，再经由右腿外侧从前往后移动，这时篮球位于提红且在两腿之间，当球弹其时，翻转手掌接住球，从右边右后向前再从左边由前向后运。
28、在球下次弹起时接住球，保持八字形运球路线。
29、 ８.反向八字形轨迹运球。
30、该项练习和前面的八字形轨迹运球的步骤基本一样，区别在于运球时的动作是相反的。
31、在球弹起后，将球沿右腿外侧运至左腿前方，然后沿左腿从前向后运。
32、 ９.八字形绕球原地跑。
33、跟八字形绕球一样在双腿之间绕球，不同的是，要加上与昂地跑。
34、 １０.一对二。
35、运球寻求突破时，让两个人来防守，这能有效提高你在高强度防守下的运球能力，有助于你在对防守者提高警惕的同时，使用各种运球手法，以免被抢断。
36、 １１.腿间传接球。
37、双手将球由双腿之间从体前弹向体后，在体后用双手接住，然后双手再经由双腿之间从体后弹向提前，在提前双手接球。
38、该项练习由助于提高身体意识。
39、 １２.仰卧起坐运球。
40、做屈膝洗仰卧起坐，起身时在腿边用右手运球，下卧时换至左手，在下一次起身时用左手在脚边运球，再换回右手，要就尽可能快地进行该项练习。
41、 １３.“榨香蕉汁”。
42、该项练习用于加强你手至的力量。
43、在双腿水平位置持球，两手交替用五指发力挤压球，时球尽可能快地在两手之间来回移动。
44、增强手臂和手指的力量，有助于提高你的控球。
45、 １４.狂拍。
46、这项练习之所以叫这个名字，时因为这就是你要做的—将球置于两腿之间，先用右手手指在体前拍球，再用左手手指在体前拍球，然后右手在体后拍球，再是左手在体后拍球，尽可能快地持续这样拍球，不久你就熟练该项练习了。
47、 １５.攀爬扶梯。
48、在面前伸直双手，用指尖在双手尖来回传递，双手从腰际一直上升至头上方。
49、该项练习有助与增强指尖能力，该能力对于完全熟练地运球时必不可少的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。