导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。蛙泳手脚配合慢动作陆上示范，蛙泳手脚配合慢动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！成...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。蛙泳手脚配合慢动作陆上示范，蛙泳手脚配合慢动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
成年人学游泳,重要的是坚持,保证练习时间。
一、对目前技术状况的诊断：
“手腿配合不好，不能抬头换气”是初学者在正常情况下都要碰到的问题。到了这个阶段，你已学到七成，距离成功就不远了。
二、方案：
1、“不能抬头换气”这个问题可以不管，这个问题是因为你的动作所产生的升力不够。等下一阶段动作舒展一点，对水面积增大，浮力增大，自然而然就可以换气了。至于呼吸技术，更不用管，没气自然会吸。
2、“手腿配合不好”要注意纠正，方法是“手腿同时收、同时伸”，尽管这与规范的技术要求有点不同，但对解决你的问题是可行的。学会后，进入提高阶段再改进也是很容易的事。
三、注意事项：
1、现在是积累数量的关键时期，坚持几天就产生质变了。你会感觉在水中越来越轻松，越来越漂。
2、热心网友给你介绍了很多办法，但要注意，优秀运动员的训练方法不适合初学者，练习方法越简单越有用。
祝你成功！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。