导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。提踵可以增加小腿力量吗,提踵会让小腿变粗吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、弓...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。提踵可以增加小腿力量吗,提踵会让小腿变粗吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、弓步压腿~~ 真的有效,,我试过` 减小腿可以坐在椅子上。
2、脚尖点地,来回转动大腿,坚持20分钟。
3、不过会很累 提踵能不能使小腿的形状变的好看,但前提是你小腿本身没有很大块的肌肉群.。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。