导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。天气太热吃什么好天气太热做什么最简单，天气太热吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。天气太热吃什么好天气太热做什么最简单，天气太热吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。
2、 凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。
3、 天气热，人体水分也散失得快，所以要吃些补水的：冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
4、 气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
5、 当然，上面有些瓜、菜吃多了上火，这就要自己注意了！
6、 个人觉得：天气热，吃点凉拌的瓜菜还是蛮爽滴！凉拌黄瓜、番茄、生菜、四季豆等等，都还可以。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。