胆碱的功效与作用(胆碱)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。胆碱的功效与作用,胆碱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、胆碱是一种必需营养素,...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。胆碱的功效与作用,胆碱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、胆碱是一种必需营养素,它的主要作用是帮助传递神经冲动,处理学习,记忆和睡眠过程,并帮助形成细胞间的膜。

2、身边本身可以自己产生一些胆碱,并存储于肝脏中,但大部分胆碱需要从饮食获得。

3、缺乏胆碱可以导致多种不同生理和心理疾病症状。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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