三体式神奇功效(三体式)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。三体式神奇功效,三体式很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、三体式,形意拳筑基三体...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。三体式神奇功效,三体式很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、三体式,形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才;也是桩功和形意拳所有变化的开始,所谓“万变不离三体式”就是这个道理。

2、 “三体”现在指脊椎骨,两腿所形成的立体形状为三棱锥,那就是三体式。在练习三体式桩功时,自然呼吸,建议用腹式呼吸法,遐想天地之气聚于体内,当你感觉到血液的流淌时,感觉就到了。本人不建议你专门练习三体式,我建议你多练习浑圆桩,这也是形意拳的桩法。在河北形意拳一派中,形意拳的武师都较少练习三体式,大多练习浑圆桩,三体式偶尔练练可以,但练习长了,据说形体不太好看,其真实性本人不太清楚。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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