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大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。蹲马步一般蹲几分钟能瘦腿,蹲马步一般蹲几分钟很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、每天比前多10秒即可,或者按照一定频率数数字,每天比前多数10到20个数字即可。
2、没必要跟网上其他人的情况比较,但务必长期坚持。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。