赤小豆和什么一起煮粥喝补血益气(赤小豆和什么一起煮粥)

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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。赤小豆和什么一起煮粥喝补血益气,赤小豆和什么一起煮粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

与薏米熬制。

材料:大米80克、薏米80克、赤小豆80克、红糖50克。

1、大米、赤小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。

2、烧开一锅水倒入浸泡好米、豆。

3、烧30分钟米豆都开始微开花式关火焖20分钟。

4、重新烧开加入红糖。

5、再烧10分钟,至米和豆都绵烂。

6、最后,就可以出锅装盘即可食用。

参考资料来源:人民网-祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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