导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。苦瓜柠檬茶可以减肥吗，苦瓜和柠檬泡水喝减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。苦瓜柠檬茶可以减肥吗，苦瓜和柠檬泡水喝减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、柠檬，苦瓜可以减肥，每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥人士最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2、 补充：
3、 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积，丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。