导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。锻炼身体骑什么自行车效果好点,骑自行车和跑步哪个好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。锻炼身体骑什么自行车效果好点,骑自行车和跑步哪个好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、所以目的是减肥的话自然跑步更好。
2、目的减肥:跑步的话要30分钟以后才开始燃烧脂肪,所以应该跑40分钟以上,一周5次。
3、跑步比骑自行车要练,。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。