导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。草莓吃多了会便秘吗，草莓吃多了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、“草莓的营养价...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。草莓吃多了会便秘吗，草莓吃多了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、“草莓的营养价值相当高，相对于春节期间的草莓来说，春季应季的草莓更健康，更经济。”草莓中维生素C含量丰富，维生素C又名抗坏血酸维生素，它可增加血管弹性，预防毛细血管出血和高血压、动脉硬化等心血管病造成的出血情况；草莓中果胶和纤维素的含量不亚于苹果和香蕉，吃草莓可通便、排毒、去火，尤其北方的春季风干物燥，人体容易上火，此时适量多吃一些草莓大有裨益；草莓中还富含胡萝卜素，胡萝卜素又名维生素A原，被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳；另外，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，同时又富含铁元素，有胃肠道疾患和贫血的朋友也可以常吃。
2、“中医认为草莓味甘、性凉，有润肺、生津、清热、凉血、健脾、解酒等功效，特别适宜春季养生食用。然而，草莓虽然好吃又健康，但也要注意摄入量，一次不能吃太多。”一般人群每次食用10-15颗即可，脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓；因为草莓含草酸钙较多，患有尿路结石者和肾功能不好的人不宜多吃，否则会加重病情。另外，草莓中鞣酸含量较高，如果吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，
3、会影响钙、铁的吸收。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。