导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。核桃牛奶有营养吗，核桃牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、当然没问题。2、一斤...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。核桃牛奶有营养吗，核桃牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、当然没问题。
2、一斤核桃仁相当于五斤鸡蛋或九斤牛奶的营养价值。
3、每100克核桃仁中，含脂肪50～64克，其中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。
4、核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
5、牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
6、牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
7、这二者均为高营养价值的食物，对身体健康有很大的帮助。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。