导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。孩子多动症缺什么营养素，小孩多动症缺什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。孩子多动症缺什么营养素，小孩多动症缺什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、少食含酪氨酸的食物,如挂面,糕点等.少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿,苹果,桔子等.饮食中不要加辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类,柑榄等食物.
2、少食含铝食物.因为铝是一种威胁人体健康的金属,食铝过多可致智力减退,记忆下降,食欲不振,消化不良.多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾化学成分为硫酸钾铝,吃油条对小儿的智力发育不利.
3、多食含锌丰富的食物.因为锌是人体的微量元素,与人体的生长发育有密切关系.锌缺乏常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退.研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高.所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类,肝脏,豆类,花生等对提高智力有一定帮助.
4、多食含铁丰富的食物.因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状.因此,多动症的孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏,禽血,兽血等.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。