导读 大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。自制减肥奶昔的做法大全集窍门，减肥奶昔制作方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。自制减肥奶昔的做法大全集窍门，减肥奶昔制作方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黄瓜奶昔减肥的做法：黄瓜和芹菜洗干净切成一小段，然后将酸奶，冰淇淋，薄荷叶和冰块一起放入榨汁机榨成汁即可，再将开心果仁搅碎放入榨好的奶昔中。减肥效果：这款奶昔不仅味道鲜美，还能去火，黄瓜中含有大量的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。
2、 西红柿奶昔减肥的做法：金莎国际美容机构的专家指出首先需要把西红柿洗干净之后去籽去皮，切成小块状，然后和250ML的酸奶、1小勺的干罗勒、少许盐一起放入榨汁机中，榨两分钟左右即可。减肥效果：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。
3、 香蕉奶昔减肥的做法：这款奶昔的做法是非常的很简单，就将香蕉切成小块，放到榨汁机中，再倒入250ML左右的鲜牛奶，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可饮用。减肥效果：香蕉吃进肚子后会产生很满足的饱腹感，可以提供足够的能量，让你健康减肥不挨饿。此外，香蕉中海含有大量的钾元素，不仅减肥还具有良好的瘦腿功效。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。