导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。浅睡眠是什么意思，浅睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、浅睡眠也是一种睡眠方...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。浅睡眠是什么意思，浅睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、浅睡眠也是一种睡眠方式，或许已经睡眠，但本人由于思想紧张，经常处于浅睡眠期，自己认为没睡。
2、正常人生理睡眠过程是从浅睡眠转入深睡眠，每夜约3-5次。
3、如此转化，称之为睡眠生物钟。
4、有些病人说自己整夜未眠，室内一切动静他都知道。
5、周围人却说他已经鼾声震天。
6、其实，病人是从浅睡眠到深睡眠，又转向浅睡眠时刚好醒来，以后再也不能入睡。
7、实际已有过深睡眠。
8、或者有过做梦，但自己不知道而已，却诉说自己1年或更长时间昼夜没睡，这是不可能的。
9、自我造成紧张状态、恐惧心理，结果每到睡眠时，反而加重了浅睡眠。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。