力气变大最快的方法女生(力气变大最快的方法)

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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。力气变大最快的方法女生,力气变大最快的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、楼上说没错,但是力量这东西是靠时间练的,毕竟身上肉不是一天就能长出来的,练练力气,就得长期跑步,吃好,吃健康,内脏优异,做外功负担就小,也容易练出肌肉了,当然,有些人天生怎么练就长不了多少,这个天生的,跟个子有高有低类似。

2、另外长期跑步,屈臂撑,单杠等也是最佳练习方法。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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