如何一个月长高15厘米(增高方法一个月十厘米)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。如何一个月长高15厘米,增高方法一个月十厘米很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、生...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。如何一个月长高15厘米,增高方法一个月十厘米很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、生长发育是一个循序渐进的过程,即使是在青春期这速度也有点夸张了吧。

2、LZ补点钙(牛奶及奶制品、豆类及豆制品、虾皮、芹菜、花生、芝麻都可以)和维生素D再多晒晒太阳是有帮助的;另外,适量的运动可以促进睾酮的分泌从而促起到进骨骼发育的作用。

3、至于激素,建议不要打 ,处于青春期的人激素分泌已经很旺盛了没那个必要。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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