核桃怎么做好吃又营养还补脑(核桃怎么做好吃)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。核桃怎么做好吃又营养还补脑,核桃怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、核...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。核桃怎么做好吃又营养还补脑,核桃怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、核桃的食法很多,核桃能跟豆浆冰糖一起煮,还可以蒸蛋,有补脑的作用,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛,遗精,阳萎,健忘,耳鸣,尿频等症.核桃与薏仁,栗子等同煮作粥吃,能治尿频,遗精,大便溏泻,五更泻等病症.核桃与芝麻,莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗.生吃核桃与桂圆肉,山楂,能改善心脏功能.核桃还广泛用于治疗神经衰弱,高血压,冠心病,肺气肿,胃痛等症。

2、下面是一些具体做法:

3、琥珀核桃仁

4、核桃仁250克、白糖100克、麻油数大匙

5、做法

6、(1)将核桃仁在适量沸水中浸泡10分钟,用牙签剔去皮膜。

7、(2)在小锅中加入白糖和清水1/2杯,放入核桃仁,用小火煮至水分将收干、糖汁包在核桃仁上即可。

8、(3)烧热麻油,油热后倒入裹有糖汁的核桃仁,用小火炒至金黄色,滤去油,盛入盘中,撒上盐拌匀,放凉即可食用。

9、服法作为零食或点心经常食用。腹泻便溏者不宜食用。

10、香椿苗拌核桃仁

11、把香椿苗和核桃搭配在一起,及营养,又美味!

12、主料:香椿苗250克、核桃仁100克。

13、调料:盐、味精、调料油(用油将花椒、大料、葱姜蒜小火熬约20分钟即成)、蒜蓉。

14、做法:将香椿苗浸泡一会儿,然后捞出将根部清洗干净。将核桃仁于50度左右的水中浸泡两个小时左右,凉水中浸泡时间相应延长些,取出和香椿苗拌匀,主意最好别出去外层的薄皮,虽然不太好看但是薄皮中的营养很丰富的,撒上调料即可。这道菜吃起来清新爽口,再合适不过啦!

15、香椿香味浓郁、营养可口,具有开胃、调节人体内分泌等功能,是高档特色芽菜,可作香料、调料、配菜,可炒食、凉拌、油炸、腌制等

16、核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

17、它含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

18、核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。

19、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

20、核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。

21、核桃仁搅拌碎,和鸡蛋一起炖,既给孩子补脑子,又给孕妇增加蛋白质

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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