小黄米的功效与作用禁忌(小黄米的功效与作用)

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大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。小黄米的功效与作用禁忌,小黄米的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

热量(千卡): 342.00 胆固醇(毫克): 0.00 膳食纤维(克): 4.40 蛋白质(克): 9.70 脂肪(克): 1.50 碳水化合物(克): 76.90

【简介】

黄米本是北方一种粮食,照字典的解释,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏,是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。

【功效】

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

【提示】

一般人群均可食用

1. 适宜于体弱多病,面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用;

2. 身体燥热者禁食。

黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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