导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。一岁宝宝一日三餐安排表，一岁宝宝一日三餐排表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。一岁宝宝一日三餐安排表，一岁宝宝一日三餐排表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一岁宝宝早餐可以吃牛奶，鸡蛋与水果；午餐可以吃米饭，肉，豆制品、蔬菜与水果；晚餐可以是粗粮、鱼类、蔬菜，这样既营养均衡又不至于营养过剩。
2、可以参考如下食谱：
3、早餐：土豆泥、温牛奶加上煮鸡蛋或鸡蛋羹。土豆泥做法是将土豆放进锅中，加入清水煮熟。接着剥掉皮，将煮熟的土豆切成小块，用勺子压扁，加入少量的食盐搅拌均匀即可食用。
4、午餐：枸杞猪肝粥加上适量的炒菜、水果。枸杞猪肝粥做法是将大米淘洗干净，然后加入清水煮粥。然后将枸杞泡软，将猪肝切成片蒸熟。最后将粥煮到7分熟的时候，将枸杞和猪肝一起煮浓稠即可使用。可以加入少量的食盐调味。
5、晚餐：花生玉米粥和蔬菜汁。花生玉米粥做法是将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥；接着，将玉米和花生放入搅拌机中搅成泥状。待粥煮浓稠之后，将玉米泥和花生泥一起倒入粥中，加入少许的食盐。蔬菜汁做法是将胡萝卜和番茄分别切成小块，然后在料理机中打成汁，可以根据宝宝的口味来调整浓度。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。