导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。瘦手臂针多少钱一支，瘦手很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、那就是各种小动作了，...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。瘦手臂针多少钱一支，瘦手很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、那就是各种小动作了，我自己很喜欢的手指操教程给你：
2、步骤
3、握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。
4、举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以
5、放松手部：这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
6、活动指甲：用右手拇指与食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲处瞬间离开。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
7、拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。
8、对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以搭配汉阿娜，可以加快手部脂肪燃烧，以增加柔润。
9、模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。