导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。保护眼睛三要三不要宣传小视频,保护眼睛三要三不要很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...
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1、预防近视要做到:三要、四不看、三个一
2、一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右.
3、二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟.
4、三要:要定期检查视力,认真做眼保健操.
5、一不看:不在直射的强光下看书.
6、二不看:不在光线暗的地方看书.
7、三不看:不躺卧看书.
8、四不看:不走路看书.
9、三个一是:一尺、一拳、一寸,即读书写字时,眼睛和桌面要保持一尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离.总之,预防近视要养成良好的用眼习惯.
10、同时专家也建议:定期口服乐睛视力营养素,补充眼睛所需的全面营养,能很好的缓解眼睛的疲劳,对近视的预防也是能起到很好的作用的。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。