导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。牛奶热量多少大卡，牛奶热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、乳糖牛奶1杯(200毫升...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。牛奶热量多少大卡，牛奶热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、乳糖牛奶1杯(200毫升/杯)132大卡 低脂牛奶1杯(200毫升/杯)107大卡 高钙牛奶1杯(200毫升/杯)107大卡 咖啡牛奶1杯(150毫升/杯)48大卡 咖啡牛奶1杯(200毫升/杯)113大卡 牛奶冰1份(30克/份)50大卡 牛奶布丁1份(130克/份)125大卡 牛奶鸡蛋布丁1份(150克/份)218大卡 牛奶巧克力1颗(15克颗)83大卡 牛奶糖1颗(5克颗)21大卡 浓味牛奶1杯(200毫升/杯)145大卡 普通牛奶1杯(200毫升/杯)132大卡 脱脂牛奶1杯(200毫升/杯)71大卡，以标准体重计算,一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则。
2、但这个标准会因个人体形和工作形态而不同,且男女有别。
3、以上班族男性每天所需摄取的热量在1500~1800大卡,上班族女性则约需1200~1600大卡左右。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。