导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。肌醇的作用和功效,肌醇的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肌醇的效用:2、降...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。肌醇的作用和功效,肌醇的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肌醇的效用:
2、降低胆固醇;
3、促进健康毛发的生长,防止脱发;预防湿疹;帮助体内脂肪的再分配(重新分布);
4、有镇静作用。 服用肌醇所需要注意的几点建议: 建议
5、服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。
6、常喝咖啡的人要多摄取肌醇。
7、服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。
8、要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。