大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。游泳技巧初学者自由泳，游泳技巧初学者很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一、水中行走
2、这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法
3、第一步：两手扶住池（岸）边或同伴的手，在水中行走。
4、第二步：一手扶住池（岸）边或同伴的手，一手在体前侧做向外、向后划水，同时在水中行走。
5、第三步：不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划水，双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。
6、在熟悉水性的同时，针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。
7、二、学习呼吸
8、不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。
9、正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。
10、站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。
11、熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。
12、三、水中漂浮
13、学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的平衡能力，排除对水的恐惧心理。
14、抱膝漂浮练习
15、两脚站立水底，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松，自然的漂浮于水中。站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿伸直，以脚触水底站立，两臂自然放于体侧。
16、展体漂浮练习：两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开
17、站立时，收腹、收腿，两臂向下压水，然后抬头，两腿伸直，脚触水底站立。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。