大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。天气干燥吃什么好，天气干燥吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睦洺
2、 ：你好。
3、 秋季有燥邪。燥邪容易使人上火。故这时适量多喝水。多吃白色水果、食品。典型的有梨、荸荠、莲藕、甘蔗、白萝卜、杏仁、百合、洋葱、川贝等。可将梨、荸荠、莲藕直接榨汁饮用。
4、秋季是养肺的季节， 肺属金，喜滋润，色白。为了养肺，运动要注意，不可太剧烈。早卧早起，与鸡俱兴。鸡是天一黑就睡，天还不亮，就开始叫了。在秋季人的作息也像鸡一样，这叫与鸡俱兴。性您推荐秋季饮品：
5、秋季护肤养颜：
6、 杏仁桂花冰糖露（一人、一剂量）
7、 杏仁12克 桂花6克 冰糖适量
8、 炮制：先将杏仁捣碎，放水煎煮15分钟，再放桂花煎煮15分钟，取汁加入冰糖，代茶饮。
9、 润肤养颜茶（一人一剂量）
10、 生地黄12克 积雪草15克 生山楂15克
11、 炮制：将上述三味捣碎成粗末放入锅内，加清水，煎煮20分钟，取汁，加入适量白糖，代茶频饮。
12、 功效：清热、凉血，荣肌养肤，美容养颜。
13、 秋季养生练五心：精心、定心、宽心、信心、善心。俗话说，心静自然凉。心底凉爽，就会除去燥邪。《黄帝内经》有云：“独立守神，肌肉若一”。意思是形体和原来一样，不衰老，“面容” 对女子来说【姣好】，对男子来说【神采】。是靠自己的气血的充盈。精气的旺盛，是要靠自己的锻炼得来。养生是主要的，这才是最根本的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。