导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。成人几点以后算熬夜，几点以后算熬夜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡觉本来一...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。成人几点以后算熬夜，几点以后算熬夜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡觉本来一件很简单的事情，对于年轻人而言，却已经成为生活的奢侈品。有多少人都是“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院”。熬夜，除了会致癌，对于整个身体来说，都是一场侵蚀战，
2、皮肤变差、睡眠不足、精神萎靡……
3、据2017年亚马逊中国的调查数据显示，81%的中国人睡眠时间已不足8小时。
4、有人会问了：从深夜两点睡到第二天早上10点，睡眠时间满8个小时，算不算熬夜？
5、答案是：算！
6、那到底几点睡才算熬夜呢？熬夜有哪些危害？经常熬夜的人又应该注意什么？今天我们就来了解一下。
7、长期熬夜对身体有哪些危害？
8、熬夜是一种危害身体健康的不良习惯，首先我们先来看看它的破坏力。研究人员发现睡眠存在一定的生物节律，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，其中包含某些肿瘤基因的激活。
9、皮肤问题
10、长期熬夜，缺乏睡眠，会导致内分泌失调，造成皮肤水分的流失，使人皮肤暗黄、粗糙，容易引起皱纹出现、长色斑、黑眼圈加重等问题。
11、神经系统疾病
12、脾气暴躁，白天发困，容易出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状，严重者甚至会导致抑郁症。
13、心脑血管疾病
14、成年人每晚睡眠不足6个小时，存
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。