导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一到晚上心情就很压抑想哭,一到晚上心情就很压抑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一到晚上心情就很压抑想哭,一到晚上心情就很压抑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、我建议你强迫自己出去走走,找朋友玩玩。
2、你越在家心情会越糟,心情会越抑郁,越会乱想。
3、出去走走,对缓解情绪很有帮助。
4、做点清热解火的东西吃,远离烟酒,人的肝脾不好,也会让自己情绪暴躁或者起伏很大。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。