一到晚上心情就很压抑想哭(一到晚上心情就很压抑)

导读 大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一到晚上心情就很压抑想哭,一到晚上心情就很压抑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。一到晚上心情就很压抑想哭,一到晚上心情就很压抑很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我建议你强迫自己出去走走,找朋友玩玩。

2、你越在家心情会越糟,心情会越抑郁,越会乱想。

3、出去走走,对缓解情绪很有帮助。

4、做点清热解火的东西吃,远离烟酒,人的肝脾不好,也会让自己情绪暴躁或者起伏很大。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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